2. PRENDITI TEMPO PER RIPOSARE, non è immorale sedersi, mettere le gambe sul tavolo e mangiare qualcosa che ti piace, toccare il telefono.
3. DORMI se necessario per far sparire il mal di testa Coloro che si rifiutano di prendersi una vacanza, partire, prendersi del tempo libero o del tempo di riposo, mancheranno le loro famiglie perché sono partiti prematuramente per il viaggio di non ritorno.
4. BASTA prendere sedativi per dormire, stai distruggendo il tuo cervello e gli organi Ad un certo punto inizierai a dimenticare le cose. Rilassa il cervello, preoccupati di meno, esci a camminare, ridi, sorridi di più, tutto passerà col tempo.
5. SENTITI in alcune occasioni, fuori da casa tua in silenzio, da sola; non dire niente, respira aria fresca con calma, ringrazia di tutto, non avere fretta.
6. Mettiti davanti al tuo specchio, sorridi a te stessa, guarda la tua bellezza interiore ed esteriore, la tua conoscenza e la tua saggezza, accende un'aura positiva intorno a te, affinché tu possa brillare di luce propria.
7. Vai a prenderti uno spuntino, un sushi o qualcosa da bere. Fai semplicemente qualcosa per te stessa, anche se il tuo partner non lo fa per te... Fallo tu.
8. OTTIENI gli elettrodomestici necessari per facilitare il tuo lavoro ed evitare lo stress, perché è il più grande killer silenzioso delle donne.
9. DIRE quando non ti senti bene, fai qualcosa a riguardo, vai al centro sanitario, all'ospedale o chiama qualche medico vicino, non ti senti ad aspettare che qualcuno ti compri medicine, potrebbero tornare tardi e la tua vita conta.
10. CONTROLLA LA TUA PRESSIONE E IL LIVELLO DI ZUCCHERO OCCASIONALMENTE, che tu sia malato o no. Fare questo ha salvato molte donne in passato. Fidati di questo buon consiglio che ti do e dai il valore che meriti, amati e prenditi cura di te, sei una grande donna e non dimenticare che sei... Strumento prezioso per DIO E ultimo e non meno importante
11 ALLONTANATI dalle persone che ti criticano solo, non riconoscono i tuoi risultati, ti cercano solo per parlare di problemi o quando hanno bisogno di qualcosa e non aver paura di dire NO.